14 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan, No.13 Dapat Mengatasi Menstruasi

Manfaat Daun Salam yang Menyehatkan - Daun salam merupakan bumbu dapur yang sering digunakan masyarakat Indonesia sebagai aroma masakan. Daun ini biasanya digunakan dalam bentuk kering maupun segar, yang bisa menjadi penyedap alami membuat masakan menjadi semakin nikmat.

Manfaat daun salam untuk kesehatan
Biasanya daun salam ini digunakan untuk memasak tumisan, nasi berbumbu, rendang daging, dan lain-lain. 
Selain untuk masakan, daun salam ternyata dapat menyehatkan tubuh. Daun salam ini dapat menyehatkan, menyembuhkan, dan mencegah penyakit berbahaya sekalipun. Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan tubuh diantaranya:

1. Mengontrol Diabetes
Bagi penderita diabetes, ada baiknya rutin mengonsumsi daun salam. Daun ini kaya akan kandungan antioksidan yang dapat membantu proses produksi insulin pada tubuh dengan baik.

Selain itu, daun salam ternyata juga bisa membantu proses penurunan kadar gula dan kolesterol dalam darah. Pada penelitian kesehatan juga membuktikan bahwa daun salam bisa mengatasi diabetes tipe 2.

2. Mengendalikan Tekanan Darah
Khasiat daun salam yang mengandung flavonoid, ternyata mampu membantu tubuh mengendalikan tekanan darah.

Caranya hanya perlu mengambil 10 lembar daun salam untuk kemudian direbus bersama dengan 3 gelas air. Dengan rutin meminum air rebusan daun salam ini setidaknya sekali setiap hari, maka dapat menurunkan tekanan darah dengan signifikan.

3. Mengatasi Batuk
Mungkin tidak banyak masyarakat yang tahu daun salam ini dapat membantu menyembuhkan batuk. Jika terkena batuk dan tidak kunjung sembuh, maka ada baiknya mencoba ramuan dari daun salam.

Rebus 2 lembar daun salam dengan segelas air. Kemudian dinginkan selama 10 menit. Rendam kain bersih pada ramuan tersebut dan kemudian diusapkan kain ini pada dada. Cara ini dipercaya bisa meredakan batuk.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Khasiat daun salam berikutnya ialah meningkatkan kesehatan pencernaan. Daun ini memiliki efek yang sangat kuat pada sistem gastrointestinal, baik merangsang buang air kecil sebagai diuretik, yang menurunkan toksisitas tubuh dan juga merangsang muntah ketika racun masuk ke dalam tubuh. 

Pada daun ini terdapat senyawa organik yang sangat efektif untuk mengendapkan sakit perut, sindrom usus yang mudah tersinggung, atau bahkan mengurangi gejala penyakit Celiac. Ada protein yang lebih kompleks dalam diet modern yang sulit dicerna, tetapi enzim unik yang ditemukan di daun salam membantu melancarkan pencernaan dan asupan nutrisi yang efisien.

5. Membantu Menyehatkan Rambut
Khasiat daun salam untuk kesehatan rambut ialah meningkatkan kesehatan folikel rambut dan menghilangkan ketombe.

Caranya daun salam direbus dan kemudian air rebusan yang telah didinginkan digosokkan pada kulit kepala setelah keramas. Kandungan kimia dan bahan yang mudah menguap di daun salam dapat membantu menghilangkan kulit kering dan ketombe.

6. Membantu Mengobati Gangguan Pernafasan
Ekstrak minyak esensial daun salam dapat dicampurkan ke dalam salep dan diterapkan ke dada untuk membantu meringankan berbagai kondisi pernapasan.

Untuk mendapatkan khasiat daun salam bagi pernafasan daun ini bisa ditumbuk sebagai obat dengan mengoleskannya di dada dan dibiarkan selama semalam.

Menghirup uap daun salam memiliki efek yang mirip dengan aromaterapi dan dapat mencairkan dahak dan menghilangkan bakteri berbahaya yang mungkin terperangkap di saluran pernapasan. Khasiat daun salam ini memiliki kualitas antibakterinya yang alami.

7. Membantu Mencegah Kanker
Daun salam mengandung antioksidan dan senyawa organik, termasuk fitonutrien, katekin, linalool, dan parthenolide, dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Radikal bebas ini menyebabkan sel-sel sehat bermutasi menjadi sel kanker.

Kabar baiknya terdapat manfaat daun salam untuk kanker, yang bertindak sebagai pencegah kanker.

8. Menyehatkan Jantung
Jantung merupakan anggota tubuh yang sangat berperan penting bagi manusia. Karena sangat penting maka jantung perlu dipelihara.

Salah satunya Anda dapat mengonsumsi daun salam. Daun ini mengandung senyawa rutin dan juga asam caffeic. Senyawa ini dapat menguatkan dinding jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

Sementara itu kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak dan berisiko menyebabkan serangan jantung atau stroke.

9. Mengobati Batu Ginjal
Penelitian mengungkapkan bahwa khasiat daun salam dapat membantu mengurangi tingkat urease (enzim yang mengkatalisis hidrolisis urea, membentuk amonia dan karbon dioksida) dalam tubuh.

Apabila tubuh Anda memiliki banyak urease, kondisi ini dapat menyebabkan perkembangan batu ginjal dan masalah lambung lainnya.

10. Meredakan Nyeri
Daun salam ini dapat mengurangi rasa sakit pada penderita keseleo, radang sendi, dan masalah sendi. Karena terdapat kandungan sifat antiinflamasi dalam daun salam.

Buatlah ramuan dari daun salam dan daun jarak yang telah ditumbuk halus. Kemudian oleskan pada radang sendi dan biarkan selama 20 menit. Setelah itu rasa nyeri pada radang sendi Anda akan berangsur-angsur berkurang.

11. Mempercepat Penyembuhan Luka
Khasiat daun salam untuk kesehatan lainnya ialah dapat mengobati luka dan bekas luka. Hal ini berkat sifat antibakteri dan antimikroba dalam daun salam.

Caranya sama seperti di atas, hanya menumbuk daun salam dan mengoleskan pada luka atau bekas luka. Dengan begitu dapat membantu penyembuhan luka.

12. Bersifat Menenangkan
Tidak pernah terpikirkan sebelumnya jika daun salam dapat membuat tenang dan rileks. Selain dijadikan bumbu masak daun salam juga dapat dijadikan minuman teh.

Seperti teh herbal lainnya yang dapat menenangkan, khasiat daun salam kering yang dijadikan teh memiliki sifat menenangkan saraf dan mencegah rasa cemas.
Bila merasa cemas, segera minum teh daun salam. Teh daun salam ini dapat diminum saat bersantai agar dapat rileks kembali.

13. Mengatasi Masalah Menstruasi
Air daun salam dapat mengatasi masalah menstruasi atau haid menjadi teratur dan normal. Daun salam juga memiliki sifat menyembuhkan keputihan.

Untuk mendapatkan kahasiatnya, konsumsilah air rebusan daun salam atau teh daun salam. Hal ini tentu dapat membantu para wanita dalam mengatasi masalah sebelum dan sesudah menstruasi.

Baca juga Cara Mengatasi Nyeri Saat HAID

14. Membantu Cepat Tidur
Daun salam dapat membantu agar cepat tidur. Anda yang sulit tidur dapat mengonsumsi air rebusan daun salam sebelum waktu tidur agar dapat tidur lebih cepat.
Selain itu Anda juga bisa mengonsumsi ekstrak daun salam yang dicampur dengan air.

Caranya cukup mudah dan sederhana untuk memperoleh khasiat daun salam bagi Anda yang sulit tidur. 

Baca juga Penyebab dan Cara Mengatasi Insomnia

Beberapa keuntungan di atas dapat diperoleh dengan menggunakan daun salam kering maupun yang segar. Rata-rata cara mengaplikasiannya tidak begitu rumit dan menggunakan alat serta bahan yang mudah di dapat.

Khasiat daun salam ini akan dapat dirasakan dalam porsi yang tepat dan dikonsumsi pada waktu yang tepat. Terutama bagi penderita diabetes/gula darah tinggi.
Pakailah seperlunya atau bila perlu konsultasikan dengan dokter bila akan atau sudah menggunakan daun salam.

Itulah beberapa manfaat dari daun salam, jika artikel ini bermanfaat silahkan di share.

Daun ini sangat mudah di peroleh.
Jika membeli pun harganya sangat terjangkau. Dengan harga yang murah Anda sudah mendapatkan daun salam yang banyak.


Belum ada Komentar untuk "14 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan, No.13 Dapat Mengatasi Menstruasi"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel